Aurélien
Body Trainers
À propos du coach :
Après avoir effectué une licence STAPS entraînement sportif, je continue depuis deux ans un master en entraînement et optimisation de la performance sportive à l’INSEP. En parallèle, j’applique empiriquement mes savoirs scientifiques en terme de préparation physique au sein de mon club de basket dans lequel j’entraîne depuis plusieurs années.
Sensibilisé à plusieurs méthodes d’entraînement de part mes études en sciences du sport ainsi qu’à plusieurs années passées au sein d’une salle de sport (Circuit training, TRX, crossfit, préparation physique générale et intégrée, pliométrie, fractionné, musculation etc… ) je suis prêt à répondre à vos diverses attentes, de la simple remise en forme jusqu’à une préparation physique complète plus poussée en passant par du renforcement musculaire ou encore un objectif de perte de poids.
Les méthodes de récupération, la réathlétisation, gestion des blessures et préparation mentale rentrent aussi dans mes connaissances.