Remise en Forme

Suite à une longue période d’inactivité physique (grossesse, sédentarité, blessure ou autre…) vous souhaitez vous remettre en forme et reprendre le sport. Nos coachS sont là pour vous aider à y parvenir en toute sécurité.

Professionnels, anciens sportifs et diplômés d’Etat, ils sauront vous guider au mieux dans votre reprise et vous apporter les conseils nécessaires à votre remise en forme.

Votre séance de coaching de 45 minutes sera axée sur un travail physique complet. Endurance, renforcement musculaire, renforcement de la sangle abdominale, travail des muscles profonds, des fessiers, du dos etc…

Tous vos muscles seront sollicités et mobilisés pour que vous vous sentiez mieux physiquement au quotidien.

Biensur, votre séance sera adaptée et personnalisée à votre profil et à vos antécédents médicaux et sportifs. Vous pourrez ainsi, avec l’aide de votre coach, adapter l’entrainement en fonction de vos besoins.

Pour les petites comme pour les grandes pertes de poids, il est indispensable de cibler vos attentes et de comprendre quelles sont vos motivations afin de répondre au mieux à votre demande.

Perte de poids

Le renforcement musculaire est indispensable si l’on veut avoir un corps ferme et une silhouette bien dessinée mais aussi et surtout si l’on veut être en bonne forme toute l’année. En effet, en plus de vous sculpter un corps de rêve, vous tonifier musculairement vous aidera à prévenir les blessures et autres petits désagréments physiques dans votre vie quotidienne.

Renforcement musculaire

Suite à une longue période d’inactivité physique (grossesse, sédentarité, blessure ou autre...) vous souhaitez vous remettre en forme et reprendre le sport. Nos coachs sont là pour vous aider à y parvenir en toute sécurité.

Remise en Forme

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